아래 표는 귀하의 식습관을 간단하게 자가 진단할 수 있는 방법입니다.
해당란에 클릭하여 주십시요.

항 목	1주일간의 섭취일수 (해당란에 표시함)
	0-2일	3-5일	6-7일
1. 아침은 매일 규칙적으로 먹는다.
2. 식사는 언제나 적당량 먹는다.
3. 식사를 할때에는 식품배합을 생각해서 먹는다.
4. 당근, 시금치 등의 녹황색 채소를 매일 먹는다. (김치는제외)
5. 과일을 매일 먹는다.
6. 야채류를 매일 먹는다. (녹황색 채소류 제외)
7. 하루에 한번은 고기, 생선, 계란, 콩 제품중에 하나 이상을 먹는다.
8. 우유나 유제품을 매일 마신다.
9. 미역, 생미역, 파래, 김 등의 해조류를 매일 먹는다.
10. 기름을 넣어서 조리한 음식을 매일 먹는다.
당신의 식습관은 합니다.